1 serving (100 grams) contains 150 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
357.1
カロリー
19.0
タンパク質
11.9
炭水化物
23.8
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.8 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 14.3 g | 71% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 71.4 mg | 23% | |
| ナトリウム | 714.3 mg | 31% | |
| 炭水化物総量 | 11.9 g | 4% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 7.1 g | ||
| タンパク質 | 19.0 g | 38% | |
| ビタミンD | 119.0 mcg | 595% | |
| カルシウム | 476.2 mg | 36% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 595.2 mg | 12% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
Low carbs
カロリーの源泉
About トマトとチーズ
チーズとトマトは、クリーミーでリッチなチーズと熟したトマトの活気ある酸味との見事な融合です。地中海料理を起源とするこの料理は、新鮮な食材の調和を称えています。通常、モッツァレラやフェタなどのチーズの種類を使用し、日光で熟したトマトと組み合わせて、新鮮さが引き立ちます。必須栄養素が豊富であり、タンパク質や抗酸化物質の良い供給源となり、心臓の健康や消化を促進します。軽めの前菜として、サラダに入れて、またはサクサクのパンの上に乗せて、美味しく満足のいくお楽しみいただけます！
