1 serving (95 grams) contains 197 calories, 9.0 grams of protein, 15.2 grams of fat, and 6.1 grams of carbohydrates.
196.7
カロリー
9.0
タンパク質
6.1
炭水化物
15.2
脂質
栄養情報
1 カップ (95g)
カロリー |
196.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 15.2 g | 19% | |
| 飽和脂肪 | 7.9 g | 39% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0.9 g | ||
| コレステロール | 149.2 mg | 49% | |
| ナトリウム | 298.3 mg | 12% | |
| 炭水化物総量 | 6.1 g | 2% | |
| 食物繊維 | 0.1 g | 0% | |
| 糖質 | 2.3 g | ||
| タンパク質 | 9.0 g | 18% | |
| ビタミンD | 53.2 mcg | 266% | |
| カルシウム | 179.6 mg | 13% | |
| 鉄分 | 0.7 mg | 3% | |
| カリウム | 124.5 mg | 2% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
食品属性
Low sugar
High saturated fat
Low carbs
カロリーの源泉
About チーズスフレ
チーズスフレは、フランス料理に起源を持つ軽やかでふんわりとした料理で、繊細な食感と濃厚な味わいで称賛されています。シンプルで高品質な材料で作られ、卵、チーズ、そして少しのクリームを組み合わせて、オーブンで美しく膨らむふんわりとした名作に仕上がります。卵からのタンパク質やチーズからのカルシウムが豊富な一方で、クリームやバターのためしばしばリッチな味わいにもなります。甘みのない朝食として、洗練されたブランチ、または上品なディナーの一品として最適であり、チーズスフレはチーズの心地よい風味を楽しむ絶好の機会であり、フランス料理の技巧を体験する絶好の機会となります。
