1 serving (102 grams) contains 289 calories, 12.4 grams of protein, 11.8 grams of fat, and 33.3 grams of carbohydrates.
679.2
カロリー
29.3
タンパク質
78.2
炭水化物
27.8
脂質
栄養情報
1 カップ (240g)
カロリー |
679.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 27.8 g | 35% | |
| 飽和脂肪 | 13.9 g | 69% | |
| 多価不飽和脂肪 | 3.6 g | ||
| コレステロール | 76.8 mg | 25% | |
| ナトリウム | 1936.8 mg | 84% | |
| 炭水化物総量 | 78.2 g | 28% | |
| 食物繊維 | 3.4 g | 12% | |
| 糖質 | 13.7 g | ||
| タンパク質 | 29.3 g | 58% | |
| ビタミンD | 259.2 mcg | 1296% | |
| カルシウム | 1656 mg | 127% | |
| 鉄分 | 5.7 mg | 31% | |
| カリウム | 456 mg | 9% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
食品属性
カロリーの源泉
About チーズサンドイッチ
チーズサンドイッチは、溶けたチーズが2枚のパーフェクトに焼き上げたパンの間に挟まれたシンプルでありながら満足感あふれる美味しい創作品です。この基本的な快適食から始まり、アメリカのグリルチーズからフランスのクロックムッシュまで、世界各地の多くの料理で見られる定番料理です。健康的な材料で作られ、全粒粉やサワードウブレッドを選ぶことができ、チーズのバリエーションを楽しむことができます。トマトやほうれん草などの栄養価の高い食材を追加して、さらなる健康効果を得ることもできます。溶けるチーズとカリカリのパンで贅沢な一品になることもありますが、適切な材料を使えば、チーズサンドイッチはいつでも美味しくバランスの取れた特別なおやつとなります！
