1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
394.3
カロリー
18.9
タンパク質
15.8
炭水化物
28.4
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 28.4 g | 36% | |
| 飽和脂肪 | 15.8 g | 79% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 47.3 mg | 15% | |
| ナトリウム | 630.9 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 15.8 g | 5% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 18.9 g | 37% | |
| ビタミンD | 31.5 mcg | 157% | |
| カルシウム | 315.5 mg | 24% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 394.3 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
Low carbs
カロリーの源泉
About チーズサラダ
チーズサラダは新鮮な緑野菜、活気ある野菜、おいしいチーズが絶妙にミックスされ、しばしば強い風味のビネグレットがかけられた料理です。地中海料理発祥のこの料理は、クリーミーなフェタチーズ、濃厚なヤギチーズ、または爽やかなブルーチーズの風味を、サクサクしたレタス、ジューシーなトマト、パリパリのキュウリと組み合わせています。ビタミンやミネラルが豊富で、チーズサラダは新鮮さを提供しながら、チーズからの満足感のある一口を味わうことができます。軽いランチや栄養価のあるサイドディッシュとして、どんな場面にもぴったりです！
