1 serving (150 grams) contains 546 calories, 18.3 grams of protein, 44.1 grams of fat, and 20.1 grams of carbohydrates.
582.4
カロリー
19.5
タンパク質
21.4
炭水化物
47.0
脂質
栄養情報
1 カップ (160g)
カロリー |
582.4 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 47.0 g | 60% | |
| 飽和脂肪 | 25.4 g | 127% | |
| 多価不飽和脂肪 | 3.2 g | ||
| コレステロール | 260.8 mg | 86% | |
| ナトリウム | 580.8 mg | 25% | |
| 炭水化物総量 | 21.4 g | 7% | |
| 食物繊維 | 1.3 g | 4% | |
| 糖質 | 3.5 g | ||
| タンパク質 | 19.5 g | 39% | |
| ビタミンD | 76.8 mcg | 384% | |
| カルシウム | 430.4 mg | 33% | |
| 鉄分 | 1.7 mg | 9% | |
| カリウム | 187.2 mg | 3% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
食品属性
Low sugar
High saturated fat
カロリーの源泉
About チーズキッシュ
チーズキッシュは、卵と濃厚なチーズのクリーミーな混合物で満たされた、魅力的で味わい深いペイストリーです。新鮮なハーブや野菜が加えられることもよくあります。フランス発祥のこのクラシック料理は、サクサクしたクラストとシルキーなカスタードが特徴で、フランス料理の技術が光る一品です。卵からのタンパク質とチーズからのカルシウムが豊富で、満足感のある食事となります。バターたっぷりのクラストやクリーミーなフィリングで贅沢に仕上げることもできますが、より健康的なアレンジとしてほうれん草やトマトを加えることも簡単です。朝食やブランチ、軽い夕食に温かくしてお召し上がりいただくと、このお気に入り料理の美味しい層が堪能できます！
