1 serving (100 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
714.3
カロリー
28.6
タンパク質
71.4
炭水化物
35.7
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
714.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 35.7 g | 45% | |
| 飽和脂肪 | 19.0 g | 95% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 71.4 mg | 23% | |
| ナトリウム | 1190.5 mg | 51% | |
| 炭水化物総量 | 71.4 g | 25% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 28.6 g | 57% | |
| ビタミンD | 119.0 mcg | 595% | |
| カルシウム | 476.2 mg | 36% | |
| 鉄分 | 3.6 mg | 20% | |
| カリウム | 357.1 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
カロリーの源泉
About チーズ ケサディージャ
チーズケサディージャは、美味しく満足感のあるメキシコの定番料理です。メルティーなチーズが2枚の黄金色でカリカリのトルティーヤの間に入っており、シンプルさと風味が完璧に調和しています。伝統的には、チェダー、モンテレー・ジャック、オアハカなどのチーズで満たされていますが、これらのケサディージャは、ピーマン、玉ねぎ、時には豆などの追加材料でカスタマイズすることができます。チーズの美味しい楽しみを提供する一方で、カロリーや飽和脂肪が高いため、過剰に摂取しないように注意が必要です。新鮮なサルサやガワモレと一緒に食べることで、風味とビタミンを一気に楽しむことができます。
