1 serving (120 grams) contains 383 calories, 16.3 grams of protein, 19.7 grams of fat, and 34.2 grams of carbohydrates.
303.1
カロリー
12.9
タンパク質
27.1
炭水化物
15.6
脂質
栄養情報
1 カップ (95g)
カロリー |
303.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 15.6 g | 20% | |
| 飽和脂肪 | 8.3 g | 41% | |
| 多価不飽和脂肪 | 1.6 g | ||
| コレステロール | 35.1 mg | 11% | |
| ナトリウム | 664.0 mg | 28% | |
| 炭水化物総量 | 27.1 g | 9% | |
| 食物繊維 | 1.9 g | 6% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 12.9 g | 25% | |
| ビタミンD | 15.2 mcg | 76% | |
| カルシウム | 340.1 mg | 26% | |
| 鉄分 | 2.1 mg | 11% | |
| カリウム | 100.7 mg | 2% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
食品属性
Low sugar
High saturated fat
カロリーの源泉
About チーズケサディージャ
チーズ・ケサディージャは、メキシコ料理のおいしいシンプルな料理で、暖かくてとろけるチーズがパリパリのトルティーヤで挟まれています。チェダーまたはモンテレー・ジャックなどの材料で作られ、いつでも楽しむことができる慰めのクラシックです。ケサディージャは通常、チーズをたっぷり使った贅沢な料理と見なされますが、新鮮な野菜を加えたり、リーンなタンパク質を使用したり、全粒粉のトルティーヤを使うことで、より健康的にすることができます。素早く作れて無限にカスタマイズできるチーズ・ケサディージャは、ただの食事ではなく、メキシコの一部をあなたのテーブルにもたらすおいしい体験です！
