1 serving (300 grams) contains 450 calories, 20.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
354.3
カロリー
15.7
タンパク質
27.6
炭水化物
19.7
脂質
栄養情報
1 カップ (236.2g)
カロリー |
354.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 19.7 g | 25% | |
| 飽和脂肪 | 7.9 g | 39% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 157.5 mg | 52% | |
| ナトリウム | 472.4 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 27.6 g | 10% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 15.7 g | 31% | |
| ビタミンD | 39.4 mcg | 197% | |
| カルシウム | 196.9 mg | 15% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 315.0 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Contains trans fat
カロリーの源泉
About チーズオムレツとトースト、ポテト
チーズオムレツトーストとポテトは、おいしくて満足感のある朝食の定番料理です。この料理は、ふわふわの卵を完璧に泡立て、とろりと溶けたチーズで具材を詰め、カリカリでゴールデンブラウンのトーストと一緒に提供されます。風味豊かな焼きポテトの追加が温かさを加え、ハーティーな食事にします。様々な料理で伝統的に楽しまれており、特にアメリカのダイナーで人気です。オムレツは質の高いタンパク質と必須ビタミンを提供していますが、トーストとポテトはエネルギー源となる炭水化物を提供します。ただし、適度な摂取が大切です。バランスの取れた食事の一部として、この風味豊かな料理を楽しんでください！
