1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
394.3
カロリー
23.7
タンパク質
3.2
炭水化物
31.5
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 31.5 g | 40% | |
| 飽和脂肪 | 15.8 g | 79% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 315.5 mg | 105% | |
| ナトリウム | 630.9 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 3.2 g | 1% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 1.6 g | ||
| タンパク質 | 23.7 g | 47% | |
| ビタミンD | 78.9 mcg | 394% | |
| カルシウム | 315.5 mg | 24% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 236.6 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low carbs
カロリーの源泉
About チーズ フリタータ
チーズフリッタータは、イタリア発祥の美味しく多目的な料理で、卵とクリーミーなチーズ、野菜、ハーブを組み合わせた料理です。新鮮な食材を絶妙にブレンドし、しばしばほうれん草、パプリカ、玉ねぎなどを用い、豊かな溶けたチーズと絡み合って誘惑的な味わいを生み出します。卵からのタンパク質や野菜からの必須ビタミンをたっぷり摂取できるこの料理は、贅沢と栄養のバランスを保ちます。ハーティーな朝食や満足のいくブランチ、軽やかな夕食として楽しむことができ、ご自身の好みに合わせてカスタマイズすることも可能です。ホールサムで極上のチーズが快適な心地よさをもたらすこの料理をぜひご堪能ください！
