1 serving (200 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
411.8
カロリー
17.6
タンパク質
47.1
炭水化物
17.6
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 17.6 g | 22% | |
| 飽和脂肪 | 9.4 g | 47% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 35.3 mg | 11% | |
| ナトリウム | 705.9 mg | 30% | |
| 炭水化物総量 | 47.1 g | 17% | |
| 食物繊維 | 9.4 g | 33% | |
| 糖質 | 5.9 g | ||
| タンパク質 | 17.6 g | 35% | |
| ビタミンD | 58.8 mcg | 294% | |
| カルシウム | 352.9 mg | 27% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 470.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Contains trans fat
カロリーの源泉
About チーズ エンフリホラーダ
チーズ・エンフリホラーダは、柔らかいトウモロコシトルティーヤを滑らかで風味豊かな黒豆ソースに浸し、たっぷりの溶けたチーズで包んだ、美味しいメキシコ料理です。しばしば新鮮な玉ねぎとクランブルチーズをトッピングしており、豊かな風味と満足感のある食感を提供しています。メキシコの中心地で生まれたこの料理は、どんなテーブルにも安心感と家庭料理の雰囲気をもたらします。豆からのたんぱく質とチーズからのカルシウムが豊富に含まれており、栄養価の高いオプションとなっていますが、濃厚な味わいのため、適度に楽しむのがベストです。ブランチや居心地の良いディナーに最適で、チーズ・エンフリホラーダは伝統的なメキシコ料理のおいしい祝いの場です。
