1 serving (200 grams) contains 320 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
376.5
カロリー
14.1
タンパク質
35.3
炭水化物
17.6
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
376.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 17.6 g | 22% | |
| 飽和脂肪 | 9.4 g | 47% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 47.1 mg | 15% | |
| ナトリウム | 941.2 mg | 40% | |
| 炭水化物総量 | 35.3 g | 12% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 3.5 g | ||
| タンパク質 | 14.1 g | 28% | |
| ビタミンD | 58.8 mcg | 294% | |
| カルシウム | 294.1 mg | 22% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 352.9 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Contains trans fat
カロリーの源泉
About チーズ・エンチラーダ
チーズエンチラーダは、やわらかいトウモロコシトルティーヤにゴーワゴーワの溶けたチーズを詰め、リッチで風味豊かなソースでたっぷりとかけた、おいしいメキシコ料理です。伝統的には、さいの目に切った玉ねぎ、シラントロ、そしてサワークリームをかけて提供され、これらのエンチラーダは一口食べるとフレーバーがぎっしりと広がります。チーズにはカルシウムとタンパク質が豊富に含まれており、濃厚なソースが付いているため、少し贅沢な味わいです。慰めのある食事に最適なチーズエンチラーダは、メキシコ料理で愛されている定番料理で、食卓に温かみと満足感をもたらしてくれます。
