1 serving (28 grams) contains 75 calories, 4.5 grams of protein, 6.1 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
641.0
カロリー
38.5
タンパク質
9.4
炭水化物
52.1
脂質
栄養情報
1 カップ (239.3g)
カロリー |
641.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 52.1 g | 66% | |
| 飽和脂肪 | 35.0 g | 175% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 170.9 mg | 56% | |
| ナトリウム | 3333.3 mg | 144% | |
| 炭水化物総量 | 9.4 g | 3% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 4.3 g | ||
| タンパク質 | 38.5 g | 77% | |
| ビタミンD | 51.3 mcg | 256% | |
| カルシウム | 1196.6 mg | 92% | |
| 鉄分 | 1.7 mg | 9% | |
| カリウム | 170.9 mg | 3% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High saturated fat
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About ブルガリアチーズ
ブルガリアチーズは、豊かで酸味のある乳製品で、主に牛乳で作られ、しばしば羊乳やヤギ乳を混ぜ合わせて深みを加えています。美しいブルガリアの土地で生産されるこのチーズは、伝統的なバルカン料理の中で欠かせない存在で、サクサクした食感と独特の味わいで知られています。栄養価が豊富であり、良質なタンパク質やカルシウムが豊富に含まれており、骨や筋肉の健康を促進します。美味しく贅沢な一方で、塩分も比較的高いため、適度な摂取が重要です。ブルガリアチーズは、サラダにかけたり、メゼプラッターの一部として楽しむことができ、ブルガリアの味を堪能できます！
