1 serving (150 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
315.5
カロリー
15.8
タンパク質
9.5
炭水化物
23.7
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.7 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 12.6 g | 63% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 39.4 mg | 13% | |
| ナトリウム | 473.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 9.5 g | 3% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 6.3 g | ||
| タンパク質 | 15.8 g | 31% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 315.5 mg | 24% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 473.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High saturated fat
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About チーズとトマトのサラダ
チーズとトマトのサラダは、みずみずしい熟したトマトとクリーミーで風味豊かなチーズ（フェタチーズまたはモッツァレラ）を組み合わせた、活気に満ちた爽やかな一品です。地中海料理から発祥したこのサラダは、晴れた日々と新鮮な食材のエッセンスを捉えています。トマトは豊かな風味をもたらし、抗酸化物質が豊富です。一方、チーズは美味しいクリーミーさとタンパク質を加えます。オリーブオイルをたらして新鮮なハーブを振りかけたこのサラダは、おいしいだけでなく、栄養もたっぷりです。軽食やサイドディッシュとして最適であり、チーズとトマトのサラダは新鮮なフレーバーと健康的な食材の祝福でもあります。お楽しみください！
