1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
396.8
カロリー
19.0
タンパク質
47.6
炭水化物
15.9
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 15.9 g | 20% | |
| 飽和脂肪 | 7.9 g | 39% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 31.7 mg | 10% | |
| ナトリウム | 634.9 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 47.6 g | 17% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 6.3 g | ||
| タンパク質 | 19.0 g | 38% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 317.5 mg | 24% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 396.8 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
High saturated fat
カロリーの源泉
About チーズとトマトのトースト
チーズとトマトのトーストは、黄金色でカリカリに焼かれたパンの上に溶けたチーズとジューシーなトマトが乗った、楽しい、心地よい料理です。ヨーロッパの料理に根付いたこの料理は、シンプルでありながらもおいしく、どんな時間にも最適です。タンパク質豊富なチーズと栄養価の高いトマトの組み合わせは、美味しいビタミンとミネラルの助けを借りることができます。贅沢でおいしい一方で、チーズは脂肪分が高いため、適度な摂取がカギです。おやつとしても、手軽な食事としても楽しめるチーズとトマトのトーストは、暖かさと満足感を食卓にもたらしてくれます。
