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チーズとトマトの玉ねぎオムレツ

チーズとトマトの玉ねぎオムレツ

Breakfast

商品評価: 64/100

1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.

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400.0
カロリー
24
タンパク質
9.6
炭水化物
28.8
脂質

栄養情報

1 カップ (240g)
カロリー
400.0
% 日量*
全脂質 28.8 g 36%
飽和脂肪 12.8 g 64%
多価不飽和脂肪 0 g
コレステロール 320.0 mg 106%
ナトリウム 640.0 mg 27%
炭水化物総量 9.6 g 3%
食物繊維 1.6 g 5%
糖質 4.8 g
タンパク質 24 g 48%
ビタミンD 80.0 mcg 400%
カルシウム 240 mg 18%
鉄分 2.4 mg 13%
カリウム 400.0 mg 8%

*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。

食品属性

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
⚠️ Contains trans fat
🧈 High saturated fat
🥩 High protein
🍞 Low carbs

カロリーの源泉

9.8%
24.4%
65.9%
脂質: 259 cal (65.9%)
タンパク質: 96 cal (24.4%)
炭水化物: 38 cal (9.8%)

About チーズとトマトの玉ねぎオムレツ

チーズとトマト入りエランオニオンオムレツは、クリーミーなチーズ、ジューシーなトマト、芳しい玉ねぎの豊かな味わいが、完璧に混ぜられた卵で包まれた、贅沢なデライトです。このおいしい料理は、さまざまな料理伝統の融合から生まれ、クラシックなオムレツを活気あるアプローチで祝福しています。タンパク質と必須ビタミンが豊富で、このオムレツはあなたの味蕾を満足させるだけでなく、栄養面でも恩恵を提供し、朝食やブランチに最適な選択肢です。新鮮で温かい状態でお楽しみいただき、心温まる食事を存分に堪能してください!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.