1 serving (150 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
552.1
カロリー
18.9
タンパク質
31.5
炭水化物
39.4
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 39.4 g | 50% | |
| 飽和脂肪 | 18.9 g | 94% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 126.2 mg | 42% | |
| ナトリウム | 709.8 mg | 30% | |
| 炭水化物総量 | 31.5 g | 11% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 18.9 g | 37% | |
| ビタミンD | 78.9 mcg | 394% | |
| カルシウム | 236.6 mg | 18% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 315.5 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
カロリーの源泉
About チーズとほうれん草キッシュ
チーズとほうれん草のキッシュは、クリーミーなチーズの豊かな味わいと新鮮なほうれん草の豊かな風味が美しく組み合わさった魅力的な一品です。フランス料理に起源を持つこのキッシュは、ぱりっとしたペストリーのクラストで、卵と牛乳から作られた贅沢なカスタードで満たされ、口の中で溶けるような心地よい食感を作り出します。ほうれん草からの栄養素をたっぷり摂取でき、ビタミンAとKの素晴らしい源であり、チーズは骨の健康のためのカルシウムを提供します。ブランチや軽い夕食に最適で、このキッシュは贅沢と栄養をバランスよく取り入れており、どんな場面にも愛されるお気に入りの一品です。
