1 serving (200 grams) contains 320 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
376.5
カロリー
17.6
タンパク質
41.2
炭水化物
14.1
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
376.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 14.1 g | 18% | |
| 飽和脂肪 | 7.1 g | 35% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 47.1 mg | 15% | |
| ナトリウム | 705.9 mg | 30% | |
| 炭水化物総量 | 41.2 g | 14% | |
| 食物繊維 | 3.5 g | 12% | |
| 糖質 | 5.9 g | ||
| タンパク質 | 17.6 g | 35% | |
| ビタミンD | 58.8 mcg | 294% | |
| カルシウム | 294.1 mg | 22% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 352.9 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About チーズとほうれん草のマニコッティ
チーズとほうれん草のマニコッティは、クリーミーなリコッタ、モッツァレラ、そして新鮮なほうれん草が詰まった柔らかいパスタチューブが特徴の美味しいイタリア料理です。リッチなマリナラソースとパルメザンチーズの振りかけが施されており、心地よい食事をさらに充実させてくれます。この料理は、チーズとほうれん草からカルシウムと鉄分を豊富に摂取することができるため、栄養たっぷりの選択肢となります。濃厚で贅沢な一方で、適度に楽しむことでイタリアの味を楽しみながら、栄養価の高い食材を取り入れることができます。家族の食事に最適なチーズとほうれん草のマニコッティは、味蕾を喜ばせる素敵なお料理です！
