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チーズと玉ねぎのラップ

チーズと玉ねぎのラップ

Lunch

商品評価: 62/100

1 serving (200 grams) contains 400 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.

Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie

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SnapCalorie App Screenshot
470.6
カロリー
17.6
タンパク質
47.1
炭水化物
23.5
脂質

栄養情報

1 カップ (235.3g)
カロリー
470.6
% 日量*
全脂質 23.5 g 30%
飽和脂肪 11.8 g 59%
多価不飽和脂肪 0 g
コレステロール 35.3 mg 11%
ナトリウム 941.2 mg 40%
炭水化物総量 47.1 g 17%
食物繊維 3.5 g 12%
糖質 5.9 g
タンパク質 17.6 g 35%
ビタミンD 0 mcg 0%
カルシウム 352.9 mg 27%
鉄分 2.4 mg 13%
カリウム 294.1 mg 6%

*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。

食品属性

🍯 Low sugar
⚠️ Contains trans fat
🧈 High saturated fat

カロリーの源泉

40.1%
15.0%
45.0%
脂質: 211 cal (45.0%)
タンパク質: 70 cal (15.0%)
炭水化物: 188 cal (40.1%)

About チーズと玉ねぎのラップ

チーズと玉ねぎのラップは、クリーミーなチーズと味わい深い玉ねぎが柔らかなトルティーヤで包まれた、おいしい味の融合です。この料理は、クラシックなコンフォートフードからインスパイアされ、チーズからのタンパク質や玉ねぎからの必須栄養素がたっぷり詰まった、満足感のあるベジタリアンオプションを提供します。素早いランチやスナックに最適で、温かくても冷たくても楽しむことができます。贅沢ながらも、全粒のラップを使用したり新鮮な野菜を追加することでより健康的にすることができます。チーズと玉ねぎのラップの豊かな味と便利さを体験してみてください。次のおいしい一口が待っています!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.