1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
394.3
カロリー
23.7
タンパク質
4.7
炭水化物
31.5
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 31.5 g | 40% | |
| 飽和脂肪 | 12.6 g | 63% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 315.5 mg | 105% | |
| ナトリウム | 630.9 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 4.7 g | 1% | |
| 食物繊維 | 1.6 g | 5% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 23.7 g | 47% | |
| ビタミンD | 126.2 mcg | 631% | |
| カルシウム | 236.6 mg | 18% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 394.3 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
Low carbs
カロリーの源泉
About チーズとマッシュルームのオムレツ
チーズとマッシュルームのオムレツは、ふわふわの卵に土の香りがする炒めたマッシュルームとたっぷりの溶けたチーズを組み合わせたクラシックな料理です。フランス料理起源のこの魅力的なオムレツは、心温まるだけでなく、風味も豊かです。マッシュルームの組み合わせは、ビタミンDや抗酸化物質などの必要な栄養素を添加し、チーズはクリーミーなコクを提供して、すべての一口を引き立てます。おやつとしては完璧ですが、チーズは余分なカロリーを追加する可能性があるため、食べ過ぎには注意してください。朝食やブランチに最適なこのオムレツは、1日を始める美味しい方法です！
