1 serving (150 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
552.1
カロリー
31.5
タンパク質
47.3
炭水化物
23.7
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.7 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 12.6 g | 63% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 63.1 mg | 21% | |
| ナトリウム | 1261.8 mg | 54% | |
| 炭水化物総量 | 47.3 g | 17% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 6.3 g | ||
| タンパク質 | 31.5 g | 63% | |
| ビタミンD | 31.5 mcg | 157% | |
| カルシウム | 473.2 mg | 36% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 315.5 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About チーズとハムのサンドイッチ
チーズとハムのサンドイッチは、クリーミーなチーズとハーティーなハムが新鮮なパンの間に挟まれた、豊かな風味の魅力的な組み合わせです。クラシックなデリ料理に起源を持ち、様々な料理で人気があり、それぞれのアレンジが加えられています。タンパク質やカルシウムが豊富で、満腹感を提供してくれる一方、ハムからのナトリウム含有量には注意が必要です。ランチや軽食に最適で、チーズとハムのサンドイッチは多目的で満足感があり、多くの人々のお気に入りの選択肢です！
