1 serving (200 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
411.8
カロリー
23.5
タンパク質
41.2
炭水化物
17.6
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 17.6 g | 22% | |
| 飽和脂肪 | 9.4 g | 47% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 47.1 mg | 15% | |
| ナトリウム | 941.2 mg | 40% | |
| 炭水化物総量 | 41.2 g | 14% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 5.9 g | ||
| タンパク質 | 23.5 g | 47% | |
| ビタミンD | 23.5 mcg | 117% | |
| カルシウム | 294.1 mg | 22% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 352.9 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Contains trans fat
カロリーの源泉
About チーズとハムのサンドイッチ（玄米パン使用）
茶色のパンに乗ったチーズとハムのサンドイッチは、シンプルな食材を組み合わせたクラシックな楽しみで、満足のいく食事を提供します。クリーミーでリッチなチーズと風味豊かなハムが重なり合い、栄養価の高い茶色のパンの間に挟まれており、白パンよりも食物繊維が豊富で、よりしっかりとした食感を提供しています。伝統的なデリの料理から生まれたこのサンドイッチは、世界中の多くの料理で人気のある選択肢です。チーズとハムがタンパク質と風味を提供する一方で、茶色のパンは全粒穀物の良さを提供し、より健康的な選択肢となっています。昼食や軽食として楽しまれるには、このサンドイッチは、一口ごとに味と栄養を提供します。
