1 serving (150 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
473.2
カロリー
23.7
タンパク質
31.5
炭水化物
28.4
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 28.4 g | 36% | |
| 飽和脂肪 | 12.6 g | 63% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 315.5 mg | 105% | |
| ナトリウム | 788.6 mg | 34% | |
| 炭水化物総量 | 31.5 g | 11% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 23.7 g | 47% | |
| ビタミンD | 63.1 mcg | 315% | |
| カルシウム | 315.5 mg | 24% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 236.6 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About チーズと卵のタコ
チーズとエッグのタコは、ふわふわのスクランブルエッグが温かいとうもろこしトルティーヤまたは小麦粉トルティーヤに乗せられ、たっぷりと溶けたチーズで飾られた、おいしい風味の融合です。メキシコ料理発祥のこの料理は、刺激的な快適さを提供し、朝食や一日のどんな時間でも手軽な一品として最適です。卵からのタンパク質とチーズからのカルシウムが豊富に含まれており、1日を健康的にスタートさせるエネルギー源となります。より健康的なアレンジとして、トマトやアボカドなどの新鮮な野菜を加えるか、低脂肪チーズを選ぶこともできます。シンプルさと満足感が融合した、このおいしいタコを堪能してください！
