1 serving (200 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
176.5
カロリー
5.9
タンパク質
17.6
炭水化物
9.4
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 9.4 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 352.9 mg | 15% | |
| 炭水化物総量 | 17.6 g | 6% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 5.9 g | 11% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 117.6 mg | 9% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 470.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About チーラ・カレー
チーラカレーは、南インド料理の活気に満ちた風味豊かな料理で、柔らかなほうれん草を香り高いスパイスのブレンドで炒めたものです。この栄養豊富なカレーには、ココナッツ、マスタードシード、そしてタマリンドのヒントが加えられ、おいしいバランスの味わいが生み出されます。ビタミンやミネラルがたっぷりで、チーラカレーはおいしいだけでなく、健康的なライフスタイルを促進します。低カロリーで食物繊維が豊富なため、身体に良い食事を楽しみたい人に最適です。ご飯と一緒に提供するか、フラットブレッドと一緒に食べることで、南インドの心温まる味を体験できます。
