1 serving (100 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
476.2
カロリー
19.0
タンパク質
47.6
炭水化物
23.8
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.8 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 4.8 g | 24% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 714.3 mg | 31% | |
| 炭水化物総量 | 47.6 g | 17% | |
| 食物繊維 | 7.1 g | 25% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 19.0 g | 38% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 95.2 mg | 7% | |
| 鉄分 | 4.8 mg | 26% | |
| カリウム | 357.1 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About チीラ
チーラは、べサン（またはグラム粉）とさまざまな新鮮な野菜やスパイスを混ぜて作られたおいしいインドの塩味のパンケーキです。インド料理の中心地から起源を持ち、この多目的な料理は朝食、昼食、夕食に楽しむことができます。チーラは天然のグルテンフリーであり、タンパク質と食物繊維が豊富であり、1日中エネルギーレベルをサポートするヘルシーな選択肢です。ほうれん草、トマト、玉ねぎを加えたものが多く、おいしいだけでなく、必須栄養素が豊富です。チーラを堪能して、からだに栄養を与えながら、1口ごとに楽しんでください！
