1 serving (100 grams) contains 165 calories, 31.0 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
392.9 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 8.6 g | 11% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 202.4 mg | 67% | |
| ナトリウム | 176.2 mg | 7% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 73.8 g | 147% | |
| ビタミンD | 11.9 mcg | 59% | |
| カルシウム | 31.0 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.7 mg | 9% | |
| カリウム | 609.5 mg | 12% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 鶏の胸肉
鶏むね肉は、マイルドな風味としっとりした食感で評価される多目的でリーンな家禽肉です。高品質のタンパク質が豊富で、筋肉を構築・修復するための優れた選択肢です。ほとんど炭水化物を含まず、脂肪も少ないため、健康意識の高い食事に完璧に適しています。アメリカンBBQからアジアの炒め物まで、世界中のさまざまな料理伝統に由来し、完璧に焼いたり、焼いたり、炒めたりができます。ビタミンB6やナイアシンなどの必須栄養素が豊富な鶏むね肉は、エネルギー生産と全体的な健康をサポートします。今日のお食事でこの栄養価の高い定番料理をお楽しみください！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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