1 serving (200 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
栄養情報
カロリー |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 5.9 g | 7% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 352.9 mg | 15% | |
| 炭水化物総量 | 23.5 g | 8% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 5.9 g | ||
| タンパク質 | 5.9 g | 11% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 58.8 mg | 4% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 352.9 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About チャヨテ クートゥ
チャヨテクートゥは、柔らかいチャヨテ、レンズ豆、そして香り高いスパイスのブレンドで作られる、おいしい南インド料理です。この心地よいベジタリアンレシピは、野菜の梨としても知られるチャヨテの穏やかで甘い味を際立たせ、濃厚でクリーミーな食感を持つように、しばしばココナッツと一緒に調理されます。ビタミンや食物繊維が豊富で、低カロリーのチャヨテクートゥは、健康的な食事の素晴らしい選択肢です。満足感と栄養価の高い食事を提供する、ご飯やロティと一緒にお楽しみください。南インド料理の活気ある味を一口ごとに発見してください！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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