1 serving (150 grams) contains 100 calories, 7.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
栄養情報
カロリー |
157.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 9.5 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 220.8 mg | 73% | |
| ナトリウム | 788.6 mg | 34% | |
| 炭水化物総量 | 7.9 g | 2% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 1.6 g | ||
| タンパク質 | 11.0 g | 22% | |
| ビタミンD | 78.9 mcg | 394% | |
| カルシウム | 47.3 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 236.6 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 茶碗蒸し
茶碗蒸しは、繊細な日本の蒸し卵カスタードで、滑らかな卵と風味豊かな出汁、醤油、みりんが組み合わされています。エビ、鶏肉、キノコなどの具材で飾られ、この風変わりな料理は、独特の味と食感を提供します。日本発祥の茶碗蒸しは、伝統的な懐石料理の中で愛される一品です。タンパク質が豊富で低カロリーなので、満足感と栄養価の両方を兼ね備えた健康的な選択肢です。慰めるような副菜や軽い食事として温かく味わい、どんな場面でもぴったりです！
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
