1 serving (50 grams) contains 40 calories, 1.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
189.3
カロリー
4.7
タンパク質
37.9
炭水化物
4.7
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 4.7 g | 6% | |
| 飽和脂肪 | 0.5 g | 2% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 709.8 mg | 30% | |
| 炭水化物総量 | 37.9 g | 13% | |
| 食物繊維 | 9.5 g | 33% | |
| 糖質 | 18.9 g | ||
| タンパク質 | 4.7 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 94.6 mg | 7% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 473.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About チャトニ
チャトニは、インド料理発祥の活気に満ちた味わい深い調味料で、新鮮なハーブ、スパイス、果物、野菜から作られています。一般的には、コリアンダー、ミント、タマリンド、青唐辛子などの食材が使われ、食事に美味しく爽やかでスパイシーな風味を加えてくれます。チャトニは非常に万能で、カレーやサンドイッチなど、あらゆる料理を引き立てます。ビタミンや抗酸化物質が豊富に含まれており、料理の栄養価を向上させながらカロリーを低く抑えることができます。この健康的で風味豊かな喜びを味わいましょう！
