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チャーシューライス

チャーシューライス

Lunch

商品評価: 67/100

1 serving (300 grams) contains 600 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 80.0 grams of carbohydrates.

Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie

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SnapCalorie App Screenshot
472.4
カロリー
19.7
タンパク質
63.0
炭水化物
11.8
脂質

栄養情報

1 カップ (236.2g)
カロリー
472.4
% 日量*
全脂質 11.8 g 15%
飽和脂肪 3.9 g 19%
多価不飽和脂肪 0 g
コレステロール 39.4 mg 13%
ナトリウム 944.9 mg 41%
炭水化物総量 63.0 g 22%
食物繊維 1.6 g 5%
糖質 7.9 g
タンパク質 19.7 g 39%
ビタミンD 0 mcg 0%
カルシウム 31.5 mg 2%
鉄分 1.6 mg 8%
カリウム 236.2 mg 5%

*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。

食品属性

🍯 Low sugar
⚠️ Contains trans fat

カロリーの源泉

57.7%
18.0%
24.3%
脂質: 106 cal (24.3%)
タンパク質: 78 cal (18.0%)
炭水化物: 252 cal (57.7%)

About チャーシューライス

チャーシューライスは、広東料理発祥の美味しい料理であり、香ばしいジャスミンライスの上に供される焼き豚の柔らかいスライスが特徴です。チャーシューは、醤油、ホイシン、五香粉などの甘くて香ばしい調味料でマリネされ、一口ごとに魅力的な味わいを生み出します。新鮮な野菜と一緒に食べることが多く、食事に栄養価の高い食感を加えます。豚肉はたんぱく質の豊富な源となりますが、この料理は砂糖や塩分が多い場合がありますので、適度に楽しむことが重要です。慰めを求める食通にとって完璧なこの満足感のある体験は、本当の料理の喜びです!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.