1 serving (200 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
14.1
タンパク質
35.3
炭水化物
11.8
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.8 g | 15% | |
| 飽和脂肪 | 3.5 g | 17% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 11.8 mg | 3% | |
| ナトリウム | 941.2 mg | 40% | |
| 炭水化物総量 | 35.3 g | 12% | |
| 食物繊維 | 9.4 g | 33% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 14.1 g | 28% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 70.6 mg | 5% | |
| 鉄分 | 2.9 mg | 16% | |
| カリウム | 470.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About チャロス
チャロスは伝統的なメキシコ料理であり、一般的にはトマト、にんにく、スパイスを効かせた風味豊かなスープで煮込んだ柔らかいピント豆で作られています。メキシコの田舎地域を起源とするこの豆料理はしばしばヘルシーな副菜やメイン料理として楽しまれ、メキシコ料理の活気ある味を反映しています。チャロスはたんぱく質と食物繊維が豊富で、栄養価の高い選択肢ですが、調理方法によっては脂肪分に注意してください。豊かな風味と健康的な材料を楽しみながら、メキシコの豊かな料理遺産を称賛してください！
