1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
106.7
カロリー
2.7
タンパク質
16
炭水化物
4
脂質
栄養情報
1 カップ (200g)
カロリー |
106.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 4 g | 5% | |
| 飽和脂肪 | 0.7 g | 3% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 266.7 mg | 11% | |
| 炭水化物総量 | 16 g | 5% | |
| 食物繊維 | 5.3 g | 18% | |
| 糖質 | 6.7 g | ||
| タンパク質 | 2.7 g | 5% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 53.3 mg | 4% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 400 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About 焦げた野菜
焼いた野菜は、通常、パプリカ、ズッキーニ、ナス、アスパラガスを含む、カラフルで季節感豊かな生産物の素敵なメドレーです。さまざまな料理から派生したこの料理は、オープンフレーム調理の素朴な魅力を捉えています。グリルでジューシーに焼けたり、オーブンで焼かれる際、野菜はスモーキーでキャラメリゼされた風味を持ち、その天然の甘さを引き立てます。ビタミン、ミネラル、抗酸化物質が豊富で、焼いた野菜は、食物繊維と栄養素を提供しながら低カロリーです。副菜としても、サラダや穀物ボウルに活気を加えるにも最適で、自然の恵みを楽しむ美味しく満足感のある方法を提供しています。
