1 serving (100 grams) contains 20 calories, 1.2 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 3.1 grams of carbohydrates.
47.6
カロリー
2.9
タンパク質
7.4
炭水化物
0.7
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
47.6 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.7 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 11.9 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 7.4 g | 2% | |
| 食物繊維 | 2.6 g | 9% | |
| 糖質 | 6.0 g | ||
| タンパク質 | 2.9 g | 5% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 38.1 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.0 mg | 5% | |
| カリウム | 621.4 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About 焦がしたズッキーニ
焦げたズッキーニは、ズッキーニを使ったビタミン豊富な一品で、煙っぽくてやわらかいまで絶妙に焼き上げられています。地中海料理発祥のこの美味しい野菜は、しばしばオリーブオイルを垂らし、塩を振り、新鮮なハーブで調味され、その自然な味を引き立たせています。ビタミンAとCが豊富で、カロリーが低く、食物繊維が豊富なズッキーニは、どんな食事にもヘルシーな一品となります。副菜としても、サラダの主役としても最適な焦げたズッキーニは、地中海の美味しく罪悪感のない味をあなたの食卓に直接届けてくれます。
