1 serving (150 grams) contains 90 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
142.9
カロリー
3.2
タンパク質
19.0
炭水化物
6.3
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
142.9 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 6.3 g | 8% | |
| 飽和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 317.5 mg | 13% | |
| 炭水化物総量 | 19.0 g | 6% | |
| 食物繊維 | 6.3 g | 22% | |
| 糖質 | 9.5 g | ||
| タンパク質 | 3.2 g | 6% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 63.5 mg | 4% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 634.9 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 焼き野菜
焼き野菜は、季節の野菜の賑やかなメドレーで、パプリカ、ズッキーニ、ナス、そしてキノコなどが特徴で、すべてが炎にキスされています。地中海地域で生まれたこの料理は、晴れた日の屋外での集まりの本質を捉えています。焼くことによって、その天然の甘さが引き立ち、燻製の深みが加わり、一口ごとに愉快な体験となります。ビタミン、ミネラル、繊維がたっぷりであり、これらの野菜は美味しいだけでなく、カロリーが低く抗酸化物質が豊富な健康的な食事の絶好の選択肢でもあります。サラダのトッピングとして、またはフレーバーや栄養分を楽しむためにラップに包んでお楽しみください！
