1 serving (150 grams) contains 130 calories, 28.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
206.3
カロリー
44.4
タンパク質
0
炭水化物
2.4
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
206.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 2.4 g | 3% | |
| 飽和脂肪 | 0.5 g | 2% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 111.1 mg | 37% | |
| ナトリウム | 95.2 mg | 4% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 44.4 g | 88% | |
| ビタミンD | 634.9 mcg | 3174% | |
| カルシウム | 31.7 mg | 2% | |
| 鉄分 | 0.8 mg | 4% | |
| カリウム | 634.9 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About チャーグリルド モンクフィッシュ
チャーグリルド・アンコウは、しっかりとしていて肉厚の質感と穏やかな風味が魅力の海産料理です。沿岸の水域原産で、この珍味は地中海料理でよく見られ、ハーブやレモンで上手にマリネされ、その後完璧に焼かれます。高品質のタンパク質を多く含み、脂肪が少ないため、アンコウはオメガ-3脂肪酸が豊富で健康的な食事の選択肢となります。季節の野菜と一緒に楽しむか、ふんわりとしたクスクスの上にのせて、栄養たっぷりでおいしい一口を楽しんでください。チャーグリルド・アンコウで海の味を堪能してください！
