1 serving (40 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
750
カロリー
18.8
タンパク質
125
炭水化物
18.8
脂質
栄養情報
1 カップ (250g)
カロリー |
750 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 18.8 g | 24% | |
| 飽和脂肪 | 3.1 g | 15% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 12.5 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 125 g | 45% | |
| 食物繊維 | 12.5 g | 44% | |
| 糖質 | 3.1 g | ||
| タンパク質 | 18.8 g | 37% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 62.5 mg | 4% | |
| 鉄分 | 6.2 mg | 34% | |
| カリウム | 312.5 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About チャパティ
チャパティは、インド料理の主食であり、南アジア全体で楽しまれている発酵させない薄焼きパンの一種です。全粒小麦粉、水、少々の塩で作られ、これらの柔らかい丸いパンは薄く延ばして熱したスキレットで焼かれます。食物繊維や必須栄養素が豊富であり、加工されたパンに比べて健康的な選択肢となっています。余分な脂肪がなくエネルギー源を満たしてくれます。カレーやレンズ豆などさまざまな料理と一緒に楽しまれ、チャパティは単なる副菜ではなく、皿に様々な味を組み合わせる多目的な一品です。
