1 serving (200 grams) contains 350 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
411.8
カロリー
9.4
タンパク質
58.8
炭水化物
11.8
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.8 g | 15% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 35.3 mg | 11% | |
| ナトリウム | 705.9 mg | 30% | |
| 炭水化物総量 | 58.8 g | 21% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 9.4 g | 18% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 23.5 mg | 1% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 176.5 mg | 3% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 炒飯
炒飯は、中国の活気ある料理伝統に由来する美味しく芳醇な炒めご飯です。 野菜のカラフルなメドレー、鶏肉、エビ、または豆腐のような柔らかいタンパク質、濃厚な醤油を含んでおり、一口食べるたびに味わいが広がります。 この料理は満足感があり、新鮮な野菜とヘルシーな肉をたっぷりと組み合わせた場合、より健康的な選択肢にもなります。 一部のバージョンはナトリウムや油分が高くなることがありますが、炒飯はより軽い食事向けに簡単にアレンジでき、味と栄養のバランスが取れた完璧な料理となります。
