1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
9.4
タンパク質
35.3
炭水化物
11.8
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.8 g | 15% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 470.6 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 35.3 g | 12% | |
| 食物繊維 | 7.1 g | 25% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 9.4 g | 18% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 94.1 mg | 7% | |
| 鉄分 | 2.9 mg | 16% | |
| カリウム | 411.8 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About チャンナコフタ
チャンナコフタは、挽いたひよこ豆を使って作られ、スパイスを効かせて味付けをし、口当たりの良いボール状に形成し、そっと揚げて金色に焼き上げた、美味しいインド料理です。この楽しいレシピは、しばしば濃厚で酸味のあるトマトと玉ねぎのグレービーと一緒に供され、完璧な味をお楽しみいただけます。パンジャーブ料理発祥のチャンナコフタは、たんぱく質たっぷりのひよこ豆と芳香溢れるスパイスを組み合わせ、伝統的な揚げ物の代わりとなる健康的な選択肢となっています。食物繊維が豊富で栄養価の高いこの料理は、満足できるベジタリアンの食事を求める人々にとって健康的な選択肢です。チャンナコフタをハードなメインコースとして、または楽しい副菜としてお楽しみください！
