1 serving (150 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
317.5
カロリー
12.7
タンパク質
47.6
炭水化物
7.9
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 7.9 g | 10% | |
| 飽和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 476.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 47.6 g | 17% | |
| 食物繊維 | 11.1 g | 39% | |
| 糖質 | 6.3 g | ||
| タンパク質 | 12.7 g | 25% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 95.2 mg | 7% | |
| 鉄分 | 4.0 mg | 22% | |
| カリウム | 555.6 mg | 11% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About チャナチャート
チャナチャートは、賑やかなインドとパキスタンの活気ある市場で楽しまれている、ビタミン豊富な酸味のあるストリートフードです。このおいしい料理は、プロテインたっぷりのひよこ豆に、さいの目に切られたトマト、玉ねぎ、キュウリを加え、タマリンドとレモンジュースのスパイシーなミックスで和えたものです。さらに、新鮮なコリアンダーとシャキシャキ感を添えるためにセブを散らして仕上げます。チャナチャートは、おいしいだけでなく、食物繊維やビタミンが豊富な栄養価の高い選択肢です。軽食や軽食として最適であり、おいしい爆発であなたの味蕾を喜ばせることでしょう。大胆なフレーバーの真の祝賀である健康的でベジタリアン向けのこの料理をお楽しみください！
