1 serving (100 grams) contains 164 calories, 8.9 grams of protein, 2.6 grams of fat, and 27.4 grams of carbohydrates.
390.5
カロリー
21.1
タンパク質
65.3
炭水化物
6.2
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
390.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 6.2 g | 7% | |
| 飽和脂肪 | 0.6 g | 3% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 14.3 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 65.3 g | 23% | |
| 食物繊維 | 18.1 g | 64% | |
| 糖質 | 11.4 g | ||
| タンパク質 | 21.1 g | 42% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 135.7 mg | 10% | |
| 鉄分 | 6.9 mg | 38% | |
| カリウム | 1709.5 mg | 36% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About チャネ
チャネはエチオピア料理の中心地から来た活気あふれる料理です。スパイスの効いたひよこ豆を主成分とし、チャネはタンパク質が豊富で食物繊維もたっぷり含まれており、栄養の豊富な食事として優れています。伝統的なエチオピアのスパイス、ベルベレなどの大胆な風味を取り入れており、熱さと土の香りが絶妙に溶け合っています。自然な植物ベースで低カロリーながら、チャネはハーティーなシチューから満足感の得られるディップまでさまざまな楽しみ方ができます。チャネの世界へ飛び込んで、健康と伝統の味を楽しんでみてください！
