1 serving (100 grams) contains 360 calories, 20.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
720
カロリー
40
タンパク質
120
炭水化物
12
脂質
栄養情報
1 カップ (200g)
カロリー |
720 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 12 g | 15% | |
| 飽和脂肪 | 1 g | 5% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 20 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 120 g | 43% | |
| 食物繊維 | 30 g | 107% | |
| 糖質 | 4 g | ||
| タンパク質 | 40 g | 80% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 100 mg | 7% | |
| 鉄分 | 6 mg | 33% | |
| カリウム | 1600 mg | 34% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
High protein
カロリーの源泉
About チャナ・キー・ダール
チャネキダールは、南アジアの豊かな料理伝統に由来する香り高く栄養価の高い割れたひよこ豆のレンズ豆料理です。タンパク質、食物繊維、必須栄養素が豊富で、消化をサポートしエネルギーレベルを向上させる、心臓に優しいオプションです。通常、クミン、ターメリック、コリアンダーなどの香り高いスパイスのブレンドと一緒に煮込まれ、チャネキダールは味蕾を喜ばせるだけでなく、華やかなベジタリアンの栄養源となります。メインコースや副菜として最適で、美味しく栄養価の高い食事を求める人にとって、健康的な選択肢です！
