1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
11.8
タンパク質
41.2
炭水化物
8.2
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 8.2 g | 10% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 705.9 mg | 30% | |
| 炭水化物総量 | 41.2 g | 14% | |
| 食物繊維 | 9.4 g | 33% | |
| 糖質 | 5.9 g | ||
| タンパク質 | 11.8 g | 23% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 94.1 mg | 7% | |
| 鉄分 | 3.5 mg | 19% | |
| カリウム | 470.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About チャナマサラ
チャナマサラは、インド料理の風味豊かな料理であり、スパイシーなひよこ豆の豊かな味を引き立てています。このハーティーなビーガンデライトは、クミン、コリアンダー、ガラムマサラを含む香り高いスパイスのブレンドでシミmerたひよこ豆を特徴としており、しばしばトマトや玉ねぎと組み合わせられます。タンパク質と食物繊維でいっぱいのチャナマサラは、おいしいだけでなく、健康的な食事を求める人々にとって栄養価の高い選択肢です。脂肪が少なく、植物性栄養素が豊富なこの料理は、ご飯やフラットブレッドと一緒に提供するか、単品で楽しむかに関わらず、満足のいく選択肢となります。本物のインドのコンフォートフードの真の宝石であるチャナマサラの温かさと豊かさを体験してください。
