1 serving (350 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
168.9
カロリー
10.1
タンパク質
13.5
炭水化物
8.1
脂質
栄養情報
1 カップ (236.5g)
カロリー |
168.9 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 8.1 g | 10% | |
| 飽和脂肪 | 2.7 g | 13% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 20.3 mg | 6% | |
| ナトリウム | 405.4 mg | 17% | |
| 炭水化物総量 | 13.5 g | 4% | |
| 食物繊維 | 2.7 g | 9% | |
| 糖質 | 3.4 g | ||
| タンパク質 | 10.1 g | 20% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 33.8 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.4 mg | 7% | |
| カリウム | 405.4 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About チャナヒキ
チャナキは、その豊かな味とハートイな材料で知られる伝統的なジョージア料理です。この風味豊かなシチューは、しばしばラム肉や牛肉などの柔らかい肉片と、ジャガイモ、トマト、ナスなどの新鮮な野菜を組み合わせています。芳香が豊かなハーブやスパイスとゆっくりと煮込まれたチャナキは、ジョージア料理の本質を捉えています。たんぱく質と栄養素が豊富なこの健康的な食事は、温かみと慰めを提供します。リッチなブロスにより少々贅沢な印象を与えるかもしれませんが、多様でバランスの取れた食事の一部として楽しむことができる、味のバランスが絶妙な料理です。
