1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
11.8
タンパク質
41.2
炭水化物
9.4
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 9.4 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 1.8 g | 9% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 470.6 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 41.2 g | 14% | |
| 食物繊維 | 9.4 g | 33% | |
| 糖質 | 5.9 g | ||
| タンパク質 | 11.8 g | 23% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 94.1 mg | 7% | |
| 鉄分 | 2.9 mg | 16% | |
| カリウム | 470.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About チャナ・サブジ
チャナサブジは、チックピーをスパイス、トマト、玉ねぎの豊かなブレンドで煮込んだ、味わい豊かな北インド料理です。クミン、コリアンダー、ターメリックを効かせることが多く、ベジタリアン料理に欠かせない一品です。タンパク質と食物繊維が豊富で、この料理は味蕾を満足させるだけでなく、心臓の健康を促進し消化を助けます。通常はご飯やフラットブレッドと一緒に提供され、チャナサブジは栄養たっぷりでおいしい満足感のある食事を提供します。この時代を超えて愛されるクラシックな料理の活気ある味と温かさをお楽しみください！
