1 serving (300 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
280.0
カロリー
9.6
タンパク質
48
炭水化物
4.8
脂質
栄養情報
1 カップ (240g)
カロリー |
280.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 4.8 g | 6% | |
| 飽和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 480 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 48 g | 17% | |
| 食物繊維 | 6.4 g | 22% | |
| 糖質 | 4.0 g | ||
| タンパク質 | 9.6 g | 19% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 64.0 mg | 4% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 320.0 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About チャナマサラとバスマティライス
バスマティライスと一緒に楽しむチャナマサラは、インド料理の中で活気に溢れ、香り高い料理です。柔らかいひよこ豆がクミン、コリアンダー、ガラムマサラなどの豊かなスパイスブレンドで煮込まれています。フワフワのバスマティライスと一緒に提供されるこの食事は、風味豊かでなだらかにタンパク質と食物繊維を含み、心臓にやさしい選択肢です。スパイスには抗酸化作用があり、総合的な健康に寄与します。バスマティライスとチャナマサラを楽しむことは、感覚的な楽しみだけでなく、バランスの取れた食事の健全な選択肢です。今日、このおいしい体験に飛び込んでみてください！
