1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
11.8
タンパク質
41.2
炭水化物
9.4
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 9.4 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 1.8 g | 9% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 705.9 mg | 30% | |
| 炭水化物総量 | 41.2 g | 14% | |
| 食物繊維 | 8.2 g | 29% | |
| 糖質 | 5.9 g | ||
| タンパク質 | 11.8 g | 23% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 94.1 mg | 7% | |
| 鉄分 | 2.9 mg | 16% | |
| カリウム | 470.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About チャナチリ
チャナチリは、ひよこ豆の栄養と青唐辛子の刺激が組み合わさった、インドとアジアのフレーバーを融合させた鮮やかな料理です。ひよこ豆からのタンパク質と食物繊維がたっぷり含まれており、おいしいだけでなく健康的な選択肢でもあり、満腹感と消化器の健康を促進します。この料理は香り豊かなスパイスと新鮮なハーブでより一層豊かになり、どんな食事にも魅力的なオプションです。スナックやサイドディッシュとして最適で、チャナチリは罪悪感なくスパイシーな一撃をし、体を栄養豊かにしながら鮮やかな味を楽しむことができます。
