1 serving (100 grams) contains 22 calories, 3.1 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 3.3 grams of carbohydrates.
55
カロリー
7.8
タンパク質
8.2
炭水化物
0.8
脂質
栄養情報
1 カップ (250g)
カロリー |
55 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.8 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 12.5 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 8.2 g | 2% | |
| 食物繊維 | 2.5 g | 8% | |
| 糖質 | 2.5 g | ||
| タンパク質 | 7.8 g | 15% | |
| ビタミンD | 17.5 mcg | 87% | |
| カルシウム | 5 mg | 0% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 795 mg | 16% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About チャンピニョン
シャンピニオンは世界中のさまざまな料理で一般的に見られる新鮮で風味豊かなキノコであり、特にフランス料理やイタリア料理によく用いられます。必須栄養素を豊富に含みながら低カロリーであり、ビタミンBとDも豊富に含んでいるため、どんな食事にも健康的な追加となります。これら多目的なキノコはスープ、サラダ、パスタの味を引き立てるだけでなく、抗酸化物質によって免疫力を高める効果もあります。幅広い料理にマッチする健康的でおいしい選択肢としてシャンピニオンをお楽しみください！
