1 serving (100 grams) contains 22 calories, 2.5 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 3.3 grams of carbohydrates.
52.4
カロリー
6.0
タンパク質
7.9
炭水化物
0.7
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
52.4 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.7 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 11.9 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 7.9 g | 2% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 2.6 g | ||
| タンパク質 | 6.0 g | 12% | |
| ビタミンD | 16.7 mcg | 83% | |
| カルシウム | 4.8 mg | 0% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 757.1 mg | 16% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About シャンピニオン・ア・ラ・プランチャ
プランチャ風シャンピニオンは、おいしい料理で、しっとりしたグリルマッシュルームを特にオリーブオイル、ニンニク、新鮮なハーブで味付けしたものです。スペイン発祥のこの料理は、地中海料理の豊かな味を堪能できます。マッシュルーム本来の土の味がグリルで焼けた香ばしさによって引き立ち、一口ごとに煙のような美味しさを感じさせます。栄養価が豊富で、カロリーが少なく、抗酸化物質、食物繊維、ビタミンを含んでおり、どんな食事にも健康的な選択肢となります。前菜や副菜として最適で、プランチャ風シャンピニオンはきっと皆を魅了することでしょう！
