1 serving (85 grams) contains 270 calories, 8.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
750.0
カロリー
22.2
タンパク質
125.0
炭水化物
11.1
脂質
栄養情報
1 カップ (236.1g)
カロリー |
750.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.1 g | 14% | |
| 飽和脂肪 | 2.8 g | 14% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 97.2 mg | 32% | |
| ナトリウム | 583.3 mg | 25% | |
| 炭水化物総量 | 125.0 g | 45% | |
| 食物繊維 | 5.6 g | 20% | |
| 糖質 | 16.7 g | ||
| タンパク質 | 22.2 g | 44% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 55.6 mg | 4% | |
| 鉄分 | 4.2 mg | 23% | |
| カリウム | 138.9 mg | 2% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About ハラー
ホールアは伝統的なユダヤ人のパンであり、豊かで少し甘い味と美しい三つ編みの外観で知られています。卵、小麦粉、水、イースト、そしてほんの少しの砂糖などシンプルな材料で作られ、しばしばシャバットや休日に楽しまれます。この柔らかくふんわりとしたパンは、焼く前に塗られる卵液によって金色のクラストを誇ります。炭水化物や糖分を含んでいますが、卵からはタンパク質と鉄分も摂取できます。その深い文化的ルーツから賞賛されるホールアは、どんな食事にも美味しい付け合わせとなるだけでなく、結束と伝統の象徴としても称えられています。
