1 serving (150 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
394.3
カロリー
7.9
タンパク質
55.2
炭水化物
15.8
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 15.8 g | 20% | |
| 飽和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 788.6 mg | 34% | |
| 炭水化物総量 | 55.2 g | 20% | |
| 食物繊維 | 6.3 g | 22% | |
| 糖質 | 7.9 g | ||
| タンパク質 | 7.9 g | 15% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 78.9 mg | 6% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 473.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About チャーツ
チャートは賑やかで風味豊かなインドのストリートフードで、テクスチャーと味のメドレーがたっぷり詰まっています。通常はカリカリに揚げられた生地、酸味のあるタマリンドのチャツネ、爽やかなヨーグルト、さらに新鮮な野菜やスパイスのアレイが特徴で、一口食べると豊かな旨み、甘み、辛さが爆発します。インドのさまざまな地域由来のチャートは数百万人に愛されるおやつです。濃厚なソースや揚げ物の要素が含まれることもありますが、キュウリやひよこ豆などの新鮮な食材を取り入れることで、栄養価も高くなります。友達と一緒にシェアするに最適なチャートは、文化と料理の創造力を祝うものです！
