1 serving (375 grams) contains 236 calories, 39.4 grams of protein, 2.9 grams of fat, and 13.4 grams of carbohydrates.
157.5
カロリー
26.2
タンパク質
8.9
炭水化物
1.9
脂質
栄養情報
1 カップ (250g)
カロリー |
157.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 1.9 g | 2% | |
| 飽和脂肪 | 0.4 g | 2% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0.6 g | ||
| コレステロール | 45 mg | 15% | |
| ナトリウム | 372.5 mg | 16% | |
| 炭水化物総量 | 8.9 g | 3% | |
| 食物繊維 | 1.2 g | 4% | |
| 糖質 | 3.4 g | ||
| タンパク質 | 26.2 g | 52% | |
| ビタミンD | 510 mcg | 2550% | |
| カルシウム | 55 mg | 4% | |
| 鉄分 | 0.4 mg | 2% | |
| カリウム | 705 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
食品属性
Keto friendly
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About セビチェ
セビチは、特にペルーを中心とするラテンアメリカの沿岸地域に起源を持つ活気ある料理です。新鮮な生の魚をキュウリや柚子などのシトラス果汁（主にライム）で漬けたもので、ダイス状に切った玉ねぎやコリアンダー、唐辛子などの食材を加えることが一般的で、風味と食感をプラスします。この爽やかなグルメは、美味しいだけでなく健康的な選択肢でもあり、タンパク質やオメガ-3脂肪酸が豊富で低カロリーです。冷たく提供されるセビチは、暖かい季節やパーティーに最適で、海の独特で楽しい味を楽しむことができます。
